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柿子书海 -游泳健身科学化体系的构建研究

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游泳健身科学化体系的构建研究书籍详细信息

  • I***N：9787511725516
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-05
  • 页数：暂无页数
  • 价格：27.26
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

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书籍目录：

章 游泳健身科学化的研究意义

节 游泳健身有益身体健康

第二节 游泳健身有益心理健康

第三节 游泳健身有益增强社会适应能力

第二章 游泳健身科学化的前期准备

节 准备装备

第二节 常识储备

第三节 热身、伸展和放松

第三章 游泳健身科学化的体能储备

节 力量素质储备

第二节 柔韧素质储备

第三节 协调素质储备

第四节 专项耐力素质储备

第四章 游泳健身科学化的训练方案

节 游泳健身的训练内容、目的和任务

第二节 游泳健身的训练原则和方法

第三节 游泳健身的训练计划制订

第五章 游泳健身科学化的医疗监督

节 运动生理与生化指标的评定

第二节 游泳健身的营养需求

第三节 游泳健身的疲劳恢复

第四节 游泳健身的损伤保健

第六章 青少年游泳健身科学化研究

节 婴幼儿游泳健身科学化研究

第二节 儿童游泳健身科学化研究

第三节 少年游泳健身科学化研究

第七章 中老年游泳健身科学化研究

节 中老年游泳健身益处多

第二节 中老年游泳健身坚持适度原则

第三节 中老年游泳健身应注意的问题

第八章 女子游泳健身科学化研究

节 女子游泳好健身益处多

第二节 肥胖女子游泳健身科学化研究

第三节 瘦弱女子游泳健身科学化研究

第四节 经期女子游泳健身科学化研究

第五节 孕期妇女游泳健身科学化研究

第九章 疾病患者游泳健身科学化研究

节 高血压病人游泳健身科学化研究

第二节 冠心病人游泳健身科学化研究

第三节 糖尿病人游泳健身科学化研究

第四节 结核病人游泳健身科学化研究

第五节 慢性气管炎病人游泳健身科学化研究

第六节 癌症患者游泳健身科学化研究

参考文献

作者介绍：

翁颖，女，河南邓州人，硕士，讲师。毕业于北京体育大学运动训练系，现任河南财经政法大学体育系教师。 游泳教练员、 水中健身指导员、游泳社会指导员 职业资格考评员、游泳救生员 职业资格培训教师、游泳救生员 职业资格考评员，河南省游泳运动协会常务委员、 级铁人三项裁判、 游泳裁判。

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  • 思想传递：3分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：4分

网站评分

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下载评价

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I***N：9787511725516
出版社：暂无出版社
出版日期：2015-05
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