每天读点拖延心理学 苏成荣 中国纺织出版社【正版书籍】 阿里云 lit azw3 txt pdf caj 下载 在线

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苏成荣，女，出生于1981年6月，西北师范大学硕士研究生毕业，讲师，现于滨州学院从事大学生思想政治教育工作。

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实践智慧看起来难以捕捉，它存在于灰色世界，而不是非黑即白的世界,他依赖于具体的背景。制度可以直接交给人来遵守，但智慧只能通过经验来滋养

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拖延，对于每个人来说，都是一种不良的习惯。有拖延症的人意志薄弱，他们自我约束力差，习惯逃避困难或不敢面对现实。可见，拖延这一恶习会影响一个人一生的命运轨迹，只有改正这种拖延的毛病才能使得自己重新进入一种正常的生活轨道。

苏成荣编著的《每天读点拖延心理学》就是从这个角度展开论述，首先教会我们如何摒弃对拖延的恐惧、担忧以及羞耻等情形，因为只有在客观冷静的情绪下，才能看清自己是否是拖延者，以及为什么会拖延。然后再从心理上教会我们如何克服拖延症，让我们努力戒除拖延症的干扰。也就是说，我们只有从本质上认知和理解自己的拖延行为，才能找到最适合自己的解决方法。现在，假如你也是一名拖延者，那么，还等什么？赶快改变自己，重新发现生活吧！