全浸式游泳 阿里云 lit azw3 txt pdf caj 下载 在线
全浸式游泳电子书下载地址
内容简介：
30 年来，全浸式游泳使成千上万的游泳者受益！
像鱼一样游泳，自在水性，轻松掌握
◎ 编辑推荐
☆ 全浸式游泳终于有简体中文版教材了！
“全浸式游泳”在国内专业及业余的游泳圈子里都已流行多年，各类平台上也不乏理论介绍和技巧教学，但创始者本人编写、畅销二十多年的经典教材，终于被引进，值得入手。
★ 理论讲述和技巧教学相得益彰。
理论讲述面面俱到，技巧教学步步分解，有插图，有训练计划，有各种辅助建议，远非一般游泳教学书那样繁琐、枯燥，而是简洁、实用，极具启发性。
☆ 让每一个人都爱上游泳。
本书的目标读者始终是最广大的游泳爱好者们，而特里的写作初衷正是让游泳技术变得简单易学，将游泳乐趣带给每一个人。这也是“全浸式游泳”的核心精神。
◎ 名人推荐
一个好的教练提供的最有价值的服务是提高你的技巧，而不是让你更加努力。特里·拉夫林在简化这项复杂的工作方面做得很出色，他提供了适用于任何游泳教练或教师的实用工具。
——艾迪·里斯（Eddie Reese），6 届 NCAA 冠军，连任 4 届美国奥运会游泳教练和主教练
《全浸式游泳》对游泳界贡献巨大。这本书让我印象深刻，因此我要求我的游泳学校的老师们和游泳队的教练们都要阅读它。
——福布斯·卡莱尔（Forbes Carlile），不列颠帝国员佐勋章获得者，理学硕士，1956—1992 年担任澳大利亚奥运会游泳教练，卡莱尔游泳学校校长（澳大利亚顶尖游泳学校）
◎ 内容简介
《全浸式游泳》自 1996 年在美国首次出版后立即成为畅销书，此后 20 余年更是长销不衰，大大领先于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。
特里·拉夫林认为，传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作，要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行，导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。
因此，他创立“全浸式游泳”，教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳，关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。
在本书中，特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其应用，并安排 6 节循序渐进的教学课程。同时，他也会一一指出全浸式游泳练习中的各项要点，并在减重、力量训练、预防受伤以及参加比赛等方面提供有效的建议，帮助我们打造终身游泳方案。
书籍目录：
第一部分
新举措 学会以全新的方式游泳
第二部分
训练与尝试 走上更明智的健身之路
第三部分
终身游泳 健康、强健且开心
后 记
附 录
作者介绍：
特里·拉夫林（Terry Laughlin），早年为大学游泳运动员。自 1973 年至 1988 年，他执教过三支大学游泳队和两支美国游泳俱乐部队，共培养了 24 位全国冠军。1989 年，他创立“变革性”的全浸式游泳，开始为业余游泳爱好者提供教学服务，帮助人们更轻松地掌握有趣、有效的游泳技能，并从中获得健康和成就感。目前，特里的全浸式游泳营地和俱乐部已经开办至世界各地。
约翰·德尔夫斯（John Delves），与特里·拉夫林从1990 年开始合作，是后者多部著作的合著者，同时也是健身与健康方面的作家。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
30 年来，全浸式游泳使成千上万的游泳者受益！
像鱼一样游泳，自在水性，轻松掌握
◎ 编辑推荐
☆ 全浸式游泳终于有简体中文版教材了！
“全浸式游泳”在国内专业及业余的游泳圈子里都已流行多年，各类平台上也不乏理论介绍和技巧教学，但创始者本人编写、畅销二十多年的经典教材，终于被引进，值得入手。
★ 理论讲述和技巧教学相得益彰。
理论讲述面面俱到，技巧教学步步分解，有插图，有训练计划，有各种辅助建议，远非一般游泳教学书那样繁琐、枯燥，而是简洁、实用，极具启发性。
☆ 让每一个人都爱上游泳。
本书的目标读者始终是最广大的游泳爱好者们，而特里的写作初衷正是让游泳技术变得简单易学，将游泳乐趣带给每一个人。这也是“全浸式游泳”的核心精神。
◎ 名人推荐
一个好的教练提供的最有价值的服务是提高你的技巧，而不是让你更加努力。特里·拉夫林在简化这项复杂的工作方面做得很出色，他提供了适用于任何游泳教练或教师的实用工具。
——艾迪·里斯（Eddie Reese），6 届 NCAA 冠军，连任 4 届美国奥运会游泳教练和主教练
《全浸式游泳》对游泳界贡献巨大。这本书让我印象深刻，因此我要求我的游泳学校的老师们和游泳队的教练们都要阅读它。
——福布斯·卡莱尔（Forbes Carlile），不列颠帝国员佐勋章获得者，理学硕士，1956—1992 年担任澳大利亚奥运会游泳教练，卡莱尔游泳学校校长（澳大利亚顶尖游泳学校）
◎ 内容简介
《全浸式游泳》自 1996 年在美国首次出版后立即成为畅销书，此后 20 余年更是长销不衰，大大领先于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。
特里·拉夫林认为，传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作，要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行，导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。
因此，他创立“全浸式游泳”，教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳，关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。
在本书中，特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其应用，并安排 6 节循序渐进的教学课程。同时，他也会一一指出全浸式游泳练习中的各项要点，并在减重、力量训练、预防受伤以及参加比赛等方面提供有效的建议，帮助我们打造终身游泳方案。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：6分
使用便利性：8分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：4分
加载速度：6分
安全性：9分
稳定性：7分
搜索功能：6分
下载便捷性：6分
下载点评
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下载评价
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 戈***玉：
特别棒
- 网友 家***丝：
好6666666
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 温***欣：
可以可以可以
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
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- 网友 丁***菱：
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：8分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：8分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：6分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：7分
新颖与独特：4分
情感共鸣：7分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：7分
文化贡献：8分