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柿子书海 -我冬泳 我健康 我快乐 玄军 天津科技出版社【正版书】

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我冬泳 我健康 我快乐 玄军 天津科技出版社【正版书】书籍详细信息

  • I***N：9787557645779
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-04
  • 页数：暂无页数
  • 价格：72.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

《我冬泳 我健康 我快乐》以冬泳与健康、长寿为论点，以中华养生学文化的起源与发展的历史，以科学冬泳观为指导，诠释了冬泳和长寿的经验以及老人的冬泳诗词，诠释了高龄老人的冬泳实践与长寿的关系：冬泳能获得健康、快乐，特别是能长寿的道理。

书籍目录：

冬泳论著（未注名的作者姓名皆系玄军编写）

冬泳

冬泳与抗衰老

再论冬泳对人体抗衰老的作用

冬泳的“冷***”效应

科学冬泳与长寿

冬泳对机体各系统的作用

冬泳能提高人体的免疫功能

冷适应能抵御精神压力所带来的健康损害

亚损害剂量的***多次重复后，有益健康和防衰老

冬泳锻炼挑战严寒的内涵是什么

现代人与冬泳

冬泳是治疗代谢综合征（俗称“富贵病”）的良药

冬泳认识的误区

科学冬泳专辑（一）

科学冬泳专辑（二）

健康、快乐、长寿之路——冬泳

冬泳与心理健康

何谓科学冬泳？什么是冬泳的“量”

冬泳人应知的“养生知识”

如何理解我国的传统观念

——“冬藏”与冬泳的关系

反复冷***达到冷适应后能增强免疫功能

对少年儿童和孕妇参加冬泳活动的探讨

科学冬泳与“人际关系”

一种有效的特殊自我保护方式——冬泳

冬泳使得机体整体健身水平提高的机制

冬泳与高血压病

冬泳与脑血管病

冬泳与健康

我国冬泳历史浅说

冬泳科研

冬泳对中老年人心血管系统作用的探讨

冬泳科研：冬泳增强抗氧化功能

老年人冬泳对心脑血管疾病危险因素检出的对照

冬泳健身体会

高寿而健康，我是怎么做到的

……

冬泳教训

冬泳集锦

长寿冬泳老人诗词

冬泳诗词

冬泳漫画

冬泳媒体报导

作者介绍：

玄军，济南市人，1937年生。1961年牛业于山东省医科大学医疗系。先后在山东省齐鲁医院、省立医院、北京阜外医院学习、工作。1980年调来山东省千佛山医院。1994年任山东省医科大学内科学教授、省干佛山医院心内科主任医师。2000年赴美国芝加哥大学医学院学习一年。先后在外发表论文100余篇，出版《冠心病手册》《高血压手册》《高脂血症手册》等七部著作。曾被评为山东省卫生系统“学雷锋、学白求恩”先进个人。

　　爱好文学与写作，经常在报刊杂志发表文学作品。出版有《怀旧岁月》《金色老年》等。

　　喜爱冬泳、系原济南市冬泳协会秘书长。

　　喜爱旅游、摄影。已游历55个国家，著有《环球旅游摄影集锦画册》一书。

　　遵从低调做人、淡然处世、惜福持戒、慈悲为怀的做人信条。

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书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：6分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：4分

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    非常好就是加载有点儿慢。

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    好棒啊！图书很全

  • 网友 扈***洁：

    还不错啊，挺好

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    中评，比上不足比下有余

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    哈哈哈哈哈哈

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    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

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I***N：9787557645779
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-04
作者：暂无作者
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