登山的智慧 （日）田村宣纪 革和,杨晶,李建华 译 中国地质大学出版社【正版书】 阿里云 lit azw3 txt pdf caj 下载 在线

登山是一项非常好的运动项目，充满着智慧和挑战。在自然当中，在山的怀抱，你不仅要学会如何应对困难和挑战，用科学的态度认知自然、认识世界，掌握前辈用生命和汗水积累的宝贵经验，还应在此基础上具有创造性地发现和发展，这样才能使登山运动保持生命力和魅力。

前言

第一部 登山的智慧

1 步行术是登山的基本技术

2 未雨绸缪

3 呼吸有方

4 宜于登山的服装

5 定时休息

6 充分补充水分

7 营养饮料

8 防止燃料断档

9 帆布背包和打包——重量要轻

10 做好牵伸运动

11 安全登山的基本原则在于速度

12 领队与队员的分工

13 认清危险与困难

田村宣纪（Nobuyoshi Tamura） 1940年 日本长野县长野市出生。现居住长野市。 18岁开始正式登山，开辟了颈城山群的未知登山路线。 1971年 任西亚登山探险队队长。登土耳其、***的未登峰。 1976年 指挥日本与***的联合马纳斯卢（8156m）登山队，秋季首次登顶。 1980年—1990年从事实施持续十年的“日中登山技术研修项目”。 1990年 任长野县山岳协会与中国***登山协会联合***自治区羌塘高原登山探险队队长。首次登顶藏色岗日峰（6460m）。 1996年指挥长野县山岳协会与中国登山协会联合卓木拉日峰（7326m）登山队。全体队员登顶成功。 历任：长野县山岳协会会长、日本山岳协会常务理事、长野县环境审议委员等。 现任：长野县山岳协会顾问、山学山游会会长、Group Des Moraine OB会员、日本山岳会会员。 著述：《登山的智慧》（信浓每日新闻社）／《喜马拉雅之赋》（合著桐原书店）

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书籍介绍

《登山的智慧》由中国地质大学出版社出版，登山是一项非常好的运动项目，充满着智慧和挑战。在自然当中，在山的怀抱，你不仅要学会如何应对困难和挑战，用科学的态度认知自然、认识世界，掌握前辈用生命和汗水积累的宝贵经验，还应在此基础上具有创造性地发现和发展，这样才能使登山运动保持生命力和魅力。