唤醒内在的力量-老年人自处心理手册 丁宁 广东人民出版社【正版】 阿里云 lit azw3 txt pdf caj 下载 在线

本书写给已经步入老年，尚可自由选择生活的读者朋友。作者为《光明日报》社所属杂志《新天地》（原名《老年天地》）写了十多年的专栏文章，本书借此精心整理，细分六章，包括如何有尊严地度过晚年、老人如何保有自我、晚年如何跨跃代沟、如何妥善处理家事，以及晚年夫妻相处技巧、怎样面对再婚等。

前言 当我们渐入老龄

章 如何泰然面对退休生活

一、退休之后不必茫然

二、坦然面对“刚学会这个，就流行那个”的困境

三、使开心成为习惯

四、让“无龄感”成为老年生活的常态

第二章 如何破解代际纠纷

一、别干预子女的择偶与婚姻

二、学会直面无法回避的代际疏离

三、摆平两代人的财产纠纷

四、三代人相处的艺术

第三章 黄昏时夫妻如何同舟共济

一、步入老境后的内心孤独

二、婚姻经不起冷***

三、黄昏***的深思

四、为什么老了想要离婚

第四章 当老了之后一人独自前行

一、走出丧偶的心理重创

二、化解离婚之后的孤独

三、别把自己依托在儿女身上

四、丰富自己，让情有所系

第五章 当再次走进婚姻的城堡

一、追悔莫及的再婚生活

二、当爱情与亲情撞车

三、晚年再婚，财产要分彼此吗

四、再婚也要问性

第六章 假如无力人生

一、渐入老境时遭遇高龄化

二、失独老人扛住最后的人生

三、假如生活在“空巢”之中

四、设法平静地走向人生终点

鸣谢

丁宁，北京出版社编审，曾参与数种国家重点出版项目，所编图书多次获奖。热心公益事业，当过二十多年的志愿者，是中国条民间妇女热线“红枫妇女热线”的首批咨询员与教练。曾撰写《女性眼中的外遇》《脆化的婚姻》两部专著，参与《妇女热线咨询手册》《阴柔的智慧》等多部图书的编撰。在多家图书馆与高校做过《如何面对老龄化》《怎样构建一份美好的婚姻》等公益讲座。

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随着社会的发展，中国老年人口数量日渐增加，老年人如何安度老年时光，是全社会都关心的话题。本书关注老年人的心理健康，提出如何让老年人有尊严地度过晚年，结合生活实际情境，对于老年人会遇到的晚年生活中的困难提供心理纾解，帮助老年读者唤醒内在的力量，安然度过平和快乐的晚年生活。