亲子心流 跟超级奶爸学育儿 孩子教育方法家庭和谐亲子和谐亲子读物家庭家教超级奶爸父亲带娃 儿童情绪管理心理健康培育 广东科技 阿里云 lit azw3 txt pdf caj 下载 在线

这是一本亲力亲为陪伴孩子成长的“超级奶爸”写就的育儿日记，也是一部案例极丰富的亲子沟通实用宝典和“佛系”家长养成秘籍。

谁说男人要养家糊口，不会带娃、不善言辞，所以不该成为育儿主力？谁说女性一定更擅长育儿，所以陪伴孩子只是妈妈的事？本书切中当下的育儿焦虑，罕见地从男性与父亲的视角，通过300 父子日常生活小场景和真实对话，以及200 家长们与孩子“斗智斗勇”的实战案例，具体而微地分享：父亲可以怎样承担育儿的责任？家长如何不吼不骂，和孩子好好说话？如何学会倾听，学会接纳，让孩子听得进、做得到？如何掌握人际沟通的关键话术，经营更美好的亲子关系、夫妻关系、职场关系？“心流”是一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉，心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。本书分为“故事篇”和“工具篇”。“故事篇”讲述了作者作为一位父亲，十几年养育、陪伴儿子的多个心流瞬间和感悟；“工具篇”则基于作者学习的专业心理学理论，剖析时下令家长们头疼的热门育儿问题，分享大量设定场景的互动练习和优秀应对案例，让每个家长读者都可以很容易地尝试并实际运用在日常育儿中，学到切实可行的话术和处理方法。

该书为当下“丧偶式”育儿中父亲角色常常缺位的遗憾树立了一个鲜明的反例，故事新鲜、具体，价值感、操作性强，很有指导和引领意义。

第1章 改变思维模式：给孩子更好的原生家庭 /91

第1节 重定焦点：欣赏他人的关键 /94

第2节 重定意义：一件事的意义由我决定 /98

第3节 重定立场：换位思考，感同身受 /102

第4节 重定因果：我的人生我做主 /105

第5节 重编程序：培养正面思维 /110

第2章 提升觉察力：情绪的开关在我手 /113

第1节 发现行为背后的正面动机：学会包容，增加耐心 /114

第2节 建立亲和力：不吼不骂，好好说话 /123

第3章 隐形的力量：让孩子心甘情愿去行动的秘诀 /135

第1节 信念：言者无心，潜意识有意 /136

第2节 思想病毒：摧毁孩子一生的无形*** /141

第3节 价值观：激发孩子内在的学习动力 /151

第4节 规条：做内方外圆的好家长 /157

第4章 换个角度看世界：固执与灵活的差别 /161

第1节 理解层次：站高一级看事情 /1624

亲子心流

跟超级奶爸学育儿

第2节 思维框架：给你的想法“换个框”，心情美美的 /168

第5章 认识和处理情绪：孩子情商教育的启蒙 /175

第1节 EMBA法则：控制自己的情绪 /176

第2节 ABC法则：重新自我觉察，快速调整情绪 /184

第3节 不要问题，要目标效果：负面语言正面表达 /190

第6章 沟通的技巧：好好说话就这么简单 /199

第1节 先跟后带：轻松与孩子达成共识 /200

第2节 赞扬的技巧：不说“你真棒”，而是描述行为 /209

第3节 鼓励的技巧：鼓励过程，而非结果 /217

第4节 批评的技巧：情绪可以接纳，行为必须规范 /231

第5节 达成沟通目标：善用“归类法”找分歧，达共识 /239

第6节 感知位置法：权衡各方，局外生慧 /248

第7节 人类的沟通模式：因材施教，事半功倍 /258

第7章 拥抱快乐，告别悲伤：帮助孩子和自己成长的方法 /265

第1节 心锚：播下种子，收获成长 /266

第2节 与潜意识对话：唤醒心中的小宇宙 /273

第3节 完美与卓越：接受不完美的自己 /278

第8章 十二条核心理论：成为更好的父母 /283

后记 /292

附录一 每天“熬鸡汤” /295

附录二 参考文献 /305

钟煜曦

英国虚拟现实硕士

儿童创客教育公司创始人

国际NLP认证执行师

清华美院、广州美院新媒体艺术客座讲师

2004年创办VR商业化公司，参与800 多媒体工程项目

2011年作为技术合伙人在深圳创办高端早教中心

2014年创办并主讲亲子沟通系列视频“微亲子”，获腾讯、爱奇艺、网易等30多次首页大图置顶推荐

“智慧妈妈内训营”线上育儿课创办人

学龄前儿童思维训练课程APP创办人

进校园开展数场“快乐的开关”学生正面心理学公益讲座，广受好评

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编辑推荐

   作为一个妈妈，阅读这本爸爸写的育儿书，常常自愧不如，深深被打动。从没有见过如此有耐心，有智慧，有办法的爸爸：微笑着陪伴、引导和鼓励，全情投入，静待花开。

   这本书值得推荐给所有的爸爸和准爸爸们看，无论你尚未意识到父亲角色在育儿中的重要，还是有了朦胧的意识却没有自信，无从下手；当然也非常适合给妈妈们看，它是你被孩子和家庭折腾得焦虑暴躁、欲哭无泪时遇见的温柔一剂。

   过于真实具体的场景，大量父子间的对话，让你可以按图索骥地查找令你头疼的育儿问题，看看钟爸爸是怎么处理的，学习他的话术；也可以像看故事书一样，一一经历和感受书中那些温馨的亲子心流时刻，获得心灵的启发。合上书，你会感到作为家长的日常焦躁被治愈了，每天东奔西突对孩子大吼大叫的那些细碎的崩溃，因为有了父亲视角的温柔应对之法，让你感到一种安定和治愈，仿佛手握锦囊，心有蔷薇。你会舒一口气，对自己说：这样陪伴孩子成长，真好。

书籍介绍

这是一本亲力亲为陪伴孩子成长的“超级奶爸”写就的育儿日记，也是一部案例极丰富的亲子沟通实用宝典和“佛系”家长养成秘籍。

谁说男人要养家糊口，不会带娃、不善言辞，所以不该成为育儿主力？谁说女性一定更擅长育儿，所以陪伴孩子只是妈妈的事？本书切中当下的育儿焦虑，罕见地从男性与父亲的视角，通过300 父子日常生活小场景和真实对话，以及200 家长们与孩子“斗智斗勇”的实战案例，具体而微地分享：父亲可以怎样承担育儿的责任？家长如何不吼不骂，和孩子好好说话？如何学会倾听，学会接纳，让孩子听得进、做得到？如何掌握人际沟通的关键话术，经营更美好的亲子关系、夫妻关系、职场关系？“心流”是一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉，心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。本书分为“故事篇”和“工具篇”。“故事篇”讲述了作者作为一位父亲，十几年养育、陪伴儿子的多个心流瞬间和感悟；“工具篇”则基于作者学习的专业心理学理论，剖析时下令家长们头疼的热门育儿问题，分享大量设定场景的互动练习和优秀应对案例，让每个家长读者都可以很容易地尝试并实际运用在日常育儿中，学到切实可行的话术和处理方法。

该书为当下“丧偶式”育儿中父亲角色常常缺位的遗憾树立了一个鲜明的反例，故事新鲜、具体，价值感、操作性强，很有指导和引领意义。